Nyob rau hauv lub ntiaj teb ceev ceev no, qeeb qeeb feem ntau xav tias zoo li ib qho khoom kim heev uas tsis tuaj yeem ua tiav. Txawm li cas los xij, kev tuav lub neej qeeb qeeb tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig ntau rau peb lub cev thiab lub hlwb. Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhawb txoj kev hloov hauv txoj kev ua neej no yog siv cov kev coj ua so rau hauv koj lub neej txhua hnub. Ntawm cov kev coj ua no, ib lub voj voogtub da dejyog undoubtedly ib tug haib cuab tam los txhawb tranquility thiab mindfulness.
Qhov tseem ceeb ntawm kev qeeb qeeb
Kev qeeb qeeb tso cai rau peb rov txuas nrog peb tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig peb. Nws txhawb kom peb ua siab ntev rau txhua lub sijhawm, txaus siab rau tej yam me me hauv lub neej, thiab txo qis kev ntxhov siab ntawm lub sijhawm tsis khoom. Kev tshawb fawb qhia tias kev qeeb qeeb tuaj yeem txhim kho kev puas siab puas ntsws, ua kom muaj tswv yim, thiab txhim kho kev sib raug zoo. Los ntawm kev siv sijhawm los so thiab so, peb tuaj yeem txhim kho peb lub neej zoo.
Txo kev ntxhov siab
Ib qho txiaj ntsig tam sim ntawd ntawm kev ua neej qeeb qeeb yog txo kev ntxhov siab. Kev ntxhov siab ntev tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab kab mob plawv. Lub Jacuzzi yog qhov chaw zoo tshaj plaws kom khiav tawm ntawm lub neej txhua hnub. Cov dej sov thiab cov dav hlau soothing tsim ib qho chaw zoo nkauj uas pab daws lub cev thiab lub hlwb. Thaum da dej hauv Jacuzzi, qhov sov so ntawm cov dej yuav pab kom lub cev thiab lub siab so, thaum lub buoyancy ntawm cov dej tuaj yeem txo cov kev ntxhov siab ntawm cov leeg thiab pob qij txha.
Mindfulness thiab muaj nyob
Kev sib koom ua ke ntawm jacuzzi rau hauv koj txoj haujlwm niaj hnub tuaj yeem txhim kho koj txoj kev nco qab. Mindfulness yog kev kos duab uas muaj nyob rau tam sim no, thiab dab tsi zoo dua los xyaum nws dua li los ntawm kev ntub dej hauv dej npuas sov? Zaum hauv lub jacuzzi, koj tuaj yeem tsom mus rau qhov xav tau ntawm cov dej, lub suab ntawm lub dav hlau, thiab qhov sov so uas ntim koj lub cev. Qhov kev coj ua tam sim no tuaj yeem pab koj tshem koj lub siab thiab txuas nrog koj tus kheej hauv qib tob.
Kev sib raug zoo
Kev ua neej qeeb tsis yog hais txog kev noj qab haus huv ntawm tus kheej nkaus xwb, nws tseem hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev sib raug zoo. Siv sij hawm nyob rau hauv jacuzzi yog ib txoj hauv kev zoo rau kev sib raug zoo nrog tsev neeg thiab phooj ywg. Txawm hais tias nws yog hnub so ua ke lossis yav tsaus ntuj nyob ntsiag to nrog koj cov neeg koj hlub, sib qhia kev so hauv lub jacuzzi tuaj yeem ntxiv dag zog rau koj txoj kev sib raug zoo thiab tsim kev nco ntev. Ib puag ncig ntiag tug yog qhov tsim nyog rau kev sib txuas lus thiab kev sib txuas, tso cai rau koj cuam tshuam nrog lwm tus hauv txoj kev muaj txiaj ntsig.
Txhim kho kev pw tsaug zog zoo
Lwm qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm txoj kev ua neej qeeb qeeb yog txhim kho pw tsaug zog zoo. Ntau tus neeg raug kev txom nyem los ntawm insomnia los yog nyob tsis tswm hmo ntuj vim kev ntxhov siab ntawm lub neej niaj hnub. Kev siv lub jacuzzi tsis tu ncua tuaj yeem pab tswj kev pw tsaug zog. Cov dej sov ua rau koj lub cev kub, thiab thaum koj tawm hauv lub jacuzzi, koj lub cev txias, xa cov cim pw tsaug zog rau koj lub hlwb. Cov txheej txheem ntuj no tuaj yeem pab koj poob rau hauv qhov tob, kev pw tsaug zog ntau dua, tso cai rau koj kom sawv ntawm lub zog tshiab thiab npaj txhij rau hnub.
nyob rau hauv xaus
Incorporating ibjacuzzirau hauv koj lub neej tuaj yeem yog ib qho kev hloov pauv mus rau txoj kev ua neej qeeb qeeb, ntau lub siab xav. So kom txaus, txo kev ntxhov siab, txhim kho kev sib raug zoo, kev pw tsaug zog zoo dua yog qee qhov txiaj ntsig ntawm jacuzzi tuaj yeem muaj rau koj txoj kev noj qab haus huv. Raws li peb taug txoj kev chaos ntawm lub neej niaj hnub no, kev ua kom qeeb thiab kev lom zem yooj yim tuaj yeem ua rau muaj kev ua tiav, sib npaug ntawm lub neej. Yog li vim li cas ho tsis siv sijhawm los so hauv lub jacuzzi thiab paub txog ntau yam txiaj ntsig ntawm kev ua neej qeeb?
Lub sij hawm xa tuaj: Plaub Hlis-09-2025
